Retraite Yoga & Ateliers Cuisine Vivante, du 18 au 20 Juillet 2025 - INAYA - Creuse.

Envie d’un week-end ressourçant pour te reconnecter à toi-même, apprendre à cuisiner sainement et pratiquer un yoga doux ?

Du 18 au 20 juillet, viens vivre une parenthèse bien-être, vivante et bienfaisante dans un cadre magnifique, au cœur de la campagne creusoise.

Un week-end pour te nourrir profondément, dans tous les sens du terme : par le mouvement, par l’assiette, par les échanges, et par la nature. ✨

Cette retraite est faite pour toi si tu as envie :

🥗 D’apprendre la cuisine vivante à travers des cours concrets et enrichissants : tu participes (nous préparerons les repas ensemble), tu apprends, et tu repars avec des clés simples pour prendre soin de toi au quotidien ;

🧘‍♀️ De pratiquer un Hatha yoga doux, même si tu es débutant(e), accompagné de pranayama et de relaxation profonde ;

🌞 De vivre un moment de partage, de calme et de nature dans un lieu à taille humaine, chaleureux et inspirant (infusions du jardin, tambour, mantras, temps libres au soleil…) ;

🥒 D’expérimenter un week-end détox et une cuisine pleine de vie, de couleurs et de bienfaits : alimentation vivante : cuisine végétale biologique, crusine, lactofermentation, kéfir maison, graines germées etc…, jeûne intermittent, eaux détox, respiration consciente…

💆‍♀️ De recevoir des enseignements autour de la santé au naturel (naturopathie, alimentation santé…) et de tester le Bol d’Air Jacquier ;

🌿 Et de savourer des temps de pause pour lire, te baigner, discuter, marcher… ou simplement ne rien faire, et goûter à la douceur du moment présent.

Tu te reconnais ? Alors cette retraite est pour toi, clique ici pour découvrir le programme et toutes les informations pratiques.

🏡 Le lieu : INAYA, un magnifique écrin de sérénité niché au cœur de la nature creusoise, au cœur d’un parc fleuri et arboré. Ici, tout invite au lâcher-prise à l’ancrage et à l’éveil sensoriel : le calme, les grands espaces, , les chambres élégantes et cosy, une salle de yoga baignée de calme et de lumière, une piscine à ciel ouvert, des détails soignés à chaque recoin…

Un véritable cocon pour vivre pleinement cette expérience de reconnexion à soi.

👭 Retraite mixte : ouverte aux femmes et aux hommes (eh oui, jolie idée que de venir avec l’un de tes parents, frère ou sœur, meilleur(e) ami(e), chéri(e) … 

👩‍🏫 Avec Catherine, naturopathe & cheffe en alimentation vivante, créatrice de L’Equilibre O Naturel et Emeline (moi), professeure de yoga et encadrante de jeûneurs, passionnée de santé au naturel et d’alimentation santé, créatrice d’INAYA.

Tu repartiras ressourcé(e), nourri(e) de l’intérieur, avec des outils simples et puissants pour continuer à Chérir & Choyer, Ton Cœur, Ton Corps et Ton Esprit.

📅 Seulement 6 places – Date limite d’inscription : 12 juillet 2025

💌 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place.

Bien sûr, n’hésite pas à me contacter si tu as la moindre question !

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