Retraite Jeûne & Yoga, du jeudi 16 au dimanche 19 octobre 2025 - INAYA - Creuse.

Viens expérimenter le jeûne hydrique. Durant 4 jours et 3 nuits, offre toi une pause hors du temps pour te ressourcer et retrouver une vitalité nouvelle.

Cette retraite de jeûne est une expérience unique, une invitation à ralentir et à se reconnecter à soi, dans un cadre apaisant et bienveillant.

En laissant place au silence et à la simplicité, ce temps pour soi ouvre un espace propice au renouveau et à la régénération intérieure.

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Retraite de Jeûne : Une parenthèse pour se retrouver

Le jeûne est une pratique ancestrale, présente dans de nombreuses cultures à travers le monde.

Bien au-delà d’une simple pause alimentaire, il est souvent vécu comme une expérience de recentrage et de renouveau.

Dans un monde où tout s’accélère, s’accorder un temps de pause devient une nécessité pour retrouver équilibre et clarté.

Le jeûne ouvre un espace pour retrouver la simplicité et explorer notre relation à l’alimentation sous un autre regard.

C’est une invitation à porter plus d’attention à nos sensations, à nos besoins profonds et à notre équilibre intérieur.

Cette immersion permet aussi d’embrasser une vision plus consciente de son mode de vie.

Cette expérience unique, guidée avec bienveillance, est une opportunité précieuse pour s’accorder une véritable pause et repartir avec une sensation de légèreté, de vitalité et de clarté.

Ose ce voyage vers toi-même.

🏡 Le lieu : INAYA, un magnifique écrin de sérénité niché au cœur de la nature creusoise. Ici, tout invite au lâcher-prise : le calme, les grands espaces, la piscine pour se délasser (si la météo le permet), les chambres élégantes et cosy…

Un véritable cocon pour vivre pleinement cette expérience de reconnexion à soi.

Durant cette retraite de 4 jours, au cœur d’un cadre d’exception, tu seras invité(e) à ralentir, à écouter ton corps et à explorer la pratique du jeûne en toute sérénité.

Dans une bulle de douceur et de ressourcement, tu vivras un temps pour régénérer ton corps, apaiser ton esprit et retrouver une énergie nouvelle.

Chaque journée sera rythmée par des moments de ressourcement : yoga (débutants bienvenus), pranayama, méditation, petites promenades en pleine nature et temps d’échanges, relaxation profonde, voyage sonore (bols tibétains, bol de cristal, carillons koshis, bâton de pluie, tambour …) ; le tout offrant une approche globale du bien-être.

Progressivement, le corps s’allège, l’esprit s’apaise et une nouvelle énergie émerge.

Et si c’était le bon moment pour t'offrir cette pause ?

Tu repartiras ressourcé(e), nourri(e) de l’intérieur, empli(e) de vitalité et d’énergie, serein(e) et profondément détendu(e) ; avec des outils simples et puissants pour continuer à Chérir & Choyer, Ton Cœur, Ton Corps et Ton Esprit.

Les places sont limitées, alors si cette retraite résonne en toi, c’est le moment d’écouter cet appel. 🌿– Date limite d’inscription : 07 octobre 2025.

👭 Retraite mixte : ouverte aux femmes et aux hommes.

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Bien sûr, n’hésite pas à me contacter si tu as la moindre question !

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